Siječanj, kao početak nekog novog ciklusa, vrijeme je kada se više promišlja o tome kako poboljšati svoj život i unaprijediti svoje navike te kada se donose nove odluke kako kvalitetnije i sadržajnije ispuniti svoju svakodnevicu. A ako već razmišljate o tome, što kažete na malo više glazbe u svom životu? Pritom ne onu usputnu koja dopire s radija dok se vozite na posao ili onu iz kafića ili u teretani, već na onu kojoj ćete se posvetiti, koju ćete doista osjetiti i koja će ostaviti traga na cijeli vaš život.
Tome u prilog ide i nova meta analiza, objavljena u časopisu Journal of the American Medical Association Network, koja je empirijski potvrdila nešto što je mnogim ljubiteljima glazbe intuitivno poznato – da pjevanje, sviranje ili slušanje glazbe može poboljšati dobrobit i kvalitetu života. Štoviše, pregled 26 studija provedenih u nekoliko zemalja, uključujući Australiju, Ujedinjeno Kraljevstvo i Sjedinjene Američke Države, pokazao je da glazba može pružiti klinički značajnu korist za mentalno zdravlje. Sedam studija uključivalo je glazbenu terapiju, deset se bavilo utjecajem slušanja glazbe, osam je proučavalo pjevanje, jedna je istraživala efekt gospel glazbe, a učinak je bio sličan bez obzira na to jesu li sudionici pjevali, svirali ili slušali glazbu.
Zato, vrijeme je da se zapitate ima li jednostavnijeg načina na koji možete poboljšati svoj život. Navečer, kada sve dnevne obaveze budu iza vas, organizirajte glazbenu večer, sami ili s obitelji i prijateljima, i prepustite se moći glazbe. Slušajte, pjevajte, a ako ne svirate, zašto ne biste učili svirati instrument? A velik izbor najraznovrsnije kvalitetne audio tehnike kao i glazbenih instrumenata čeka vas u King Crossu!
